В статье представлены 3 совета по улучшению внешности за 30 дней. Советы включают в себя употребление льняного семени, свеклы и нанесение на лицо смеси глицерина и витамина Е. Каждый совет сопровождается описанием полезных свойств и рекомендациями по использованию. Важно учитывать противопоказания для употребления льняного семени.